02:05
+15 C°
Пробки:   1
$
62.8666
70.7941

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
316
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Пензенская область заняла третье место в РФ по числу людей с ожирением
8 января 2019
1660
Статистические данные говорят, что Пензенская область по числу людей с ожирением находится на третьем месте. Соответствующий диагноз поставлен 11,5 тысячам жителей региона. Выявить проблему удалось в
Принципы построения здорового питания
2 декабря 2018
314
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановк
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018
339
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018
345
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн

Последние новости

Смотреть все
C 2021 года покупка иностранных акций может быть ограничена
20 июля 2019
255
Россияне, которые играют на бирже и не имеют специальной квалификации, не смогут делать вложения в ценные иностранные бумаги, минуя тестирование. Об этом говорится в последних поправках ко II чтению п
Белозерцев предложил сократить время продажи алкоголя в Пензенской области
20 июля 2019
344
В Пензенской области могут сократить время продажи алкоголя. Губернатор Иван Белозерцев внес соответствующее предложение на заседании с главами муниципалитетов по вопросам механизмов снижения негативн
Золотой запас РФ впервые превысил $100 млрд
19 июля 2019
452
Золотой запас РФ на начало июля текущего года впервые в истории страны превысил отметку в 100 миллиардов долларов, достигнув значения в 100,3 миллиарда. Сведения обнародовали в Центробанке. Увели
Виктор Кувайцев наградил победителей конкурса «Лучший дворник» и «Лучший двор» в Пензе
19 июля 2019
441
В Пензе завершился конкурс, в процессе которого выбрали лучший двор и лучшего дворника. Победителями оказались территория дома №35 на улице Кижеватова и работник Алла Мизюряева соответственно. В награ
«Дамате» инвестирует 27 млн рублей в «Новые берега»
18 июля 2019
704
«Дамате» инвестирует 27 млн рублей в благотворительный проект «Новые берега», реализуемый в селе Богословка Пензенской области. На выделенные средства планируется возвести арт-
Следуйте за нами